Vrac de flexion

Ergonomique et aisément manipulable, le flexoring est un appareil de renforcement musculaire complet, qui permet de réaliser une multitude d’exercices en poussé ou en étirement et ainsi de travailler les muscles des membres supérieurs et inférieurs. Avec sa forme ovale et ses 4 résistances différentes cet appareil est parfaitement adapté à la musculation ou la méthode pilates.

Conseils d’utilisation :

Les exercices réalisés au niveau des poignées sur l’ovale sont de forces « facile ». Cette force équivaut à une pression de 8kg sur chacun des deux arcs. Elles sont généralement utilisées pour muscler les bras. Les poignées en creux sont de force moyenne, avec une résistance de 10kg. Utilisées pour le renforcement musculaire du buste, elles sont tout aussi idéales pour le travail des cuisses. Les poignées intérieures de « l’oreille » sont de forces difficiles, car elles atteignent une résistance de 16kg. Celles situées à l’extérieur ont une pression de 24kg, ce qui permet un travail efficace sur les avants bras mais peuvent être utilisées pour le renforcement musculaire des cuisses également.